May
17
1:00 PM13:00

BRAIN GAMES / Iskrice odličnosti

Ste vedeli, da je najslabše, kar lahko naredite, ko na vso moč rabite dobro idejo, da ostanete dlje v pisarni, štepate nadure in čakate na obisk vašega kreativnega genija. 

Ta namreč živi nekje drugje in na vas je, da obiščete njega. Odziva se na zelo predvidljive načine - te pa je dobro poznati. 

Če ima vaše delo količkaj skupnega z načrtovanjem prihodnosti, razvojem novih idej, razkrivanjem novih poti in priložnosti, potem je še toliko bolj pomembno, da razumete od kje izvirajo dobre ideje, kako jih ujamete in kako jih do konca izčrpate. 

Iskrice odličnosti vam povedo kako lahko polno izkoristite moč možganov, da delo opravite hitreje in z manj UTRUJAJOČEGA NAPORA.

Niso namreč vse naloge, ki jih moramo opraviti znotraj delovnika stvar iste možganske polovice. Nekatere so logične in sistematične, spet druge pa od nas zahtevajo iskrico kreativnosti, inovativnosti in navdiha.

A kako do navdiha, ko utrujeni zrete v monitor?

Na tej delavnici se boste naučili upravljati z vašimi odmori tako, da jih boste po novem najrajši planirali. Gre za SISTEME AKTIVNEGA POČITKA, ki omogoča aktivno vklapljanje kreativne desne polovice možganov v delo. Udeleženci se naučijo planirati segmente (intervali od 90 – 120 min), tako da omogočajo INKUBACIJO kreativnim idejam – to je čas, ki ga podzavest rabi, da pretuhta možnosti. Hkrati vas nauči, da je minuta res ogromno časa, če jo znamo s pridom izkoristiti – kaj šele 15 minut, ki je pravo časovno bogastvo. Te male kose časa hitro mečemo stran, češ, kaj naj bi se pa dalo narediti v tako kratkem času – a s pravo tehniko se da narediti ogromno!

Cena delavnice je 97 eur + ddv / osebo

Cena sklopa modulov 3 delavnic je 190 eur + ddv / osebo

SKLOP 3h DELAVNIC ENERGY EFFECTIVENES vključuje:

1. Brezstresna Produktivnost (29.3.)

Vas vpelje v sodobne trende upravljanja z vašo energijo, vas nauči upravljati s koncentracijo, zadržati fokus na pomembnih nalogah dlje časa in učinkovito zaključevati prioritete.

2. Upravljanje z distrakcijami (12.4.)

Vam pomaga ponovno prevzeti kontrolo nad življenjem in delom, tako da se veste v vsakem primeru dobro odločati glede drugih ljudi, mailov, telefonov, sestankov, poštnih golobov in ostalo ljubo neljubo dnevno komunikacijo, ne da bi ta načenjala vašo zbranost.

3. Iskrice odličnosti (17.5.)

Tretja delavnica vas nauči maksimizirati rezultate vašega dela, tako da izkoristite moč povezovanja levega logičnega dela možganov z desno, kreativno polovico. Pokaže vam, kako vašo frustracijo spremenite v inkubacijo idej in s tem še dodatno pohitrite delovni proces.

View Event →
Apr
12
1:00 PM13:00

MANAGING DISTRACTIONS / Upravljanje z distrakcijami

MOrda je tudi vaš dan enostavno prenatrpan z motnjami in motilci. Konstantno vam jemljejo pozornost in s tem kradejo dragoceni čas, ki ga rabite za zaključevanje nalog!

Nekaj je trega glede tega ukreniti!

Lahko spremenite družbo - ali pa sebe... svoje odzive na te motilce. Lahko jih namreč REPROGRAMIRATE!

Na tej delavnici se boste naučili tehnik upravljanja z grozečimi motilci, kot tudi tehnik, ki vam bodo pomagale ohranjati pozornost ali pa jo hitro znova pridobiti nazaj!

Po analizi Dr. Edwarda Halowella, specialista za ADHD sindrome (motnje izgube pozornosti), ljudje več kot tretjino delovnika izgubimo na račun motenj.

Polovica te izgube so dejanske motnje, ki jih povzročajo spremembe, pogovori, sestanki, telefoni, itd. znotraj kolektiva ali širše – zanimivo pa je dejstvo, da polovico tega časa izgubimo takrat, ko se znova poskušamo koncentrirati na nalogo, ki je pred nami.

Kaj to pomeni?

Da smo sami odgovorni za UPRAVLJANJE S FOKUSOM. Pravi fokus lahko dosežete le nekajkrat dnevno in to znotraj ZONE nekje 45 min + 60 minut. Vaša naloga torej je, da branite čas visoke pozornosti, saj ste znotraj njega sposobni ogromno zaključiti! To delavnico lahko sicer imenujemo upravljanje z distrakcijami, a zares gre za upravljanje s fokusom.

Cena delavnice je 97 eur + ddv / osebo

Cena sklopa modulov 3 delavnic je 190 eur + ddv / osebo

SKLOP 3h DELAVNIC ENERGY EFFECTIVENES vključuje:

1. Brezstresna Produktivnost (29.3.)

Vas vpelje v sodobne trende upravljanja z vašo energijo, vas nauči upravljati s koncentracijo, zadržati fokus na pomembnih nalogah dlje časa in učinkovito zaključevati prioritete.

2. Upravljanje z distrakcijami (12.4.)

Vam pomaga ponovno prevzeti kontrolo nad življenjem in delom, tako da se veste v vsakem primeru dobro odločati glede drugih ljudi, mailov, telefonov, sestankov, poštnih golobov in ostalo ljubo neljubo dnevno komunikacijo, ne da bi ta načenjala vašo zbranost.

3. Iskrice odličnosti (17.5.)

Tretja delavnica vas nauči maksimizirati rezultate vašega dela, tako da izkoristite moč povezovanja levega logičnega dela možganov z desno, kreativno polovico. Pokaže vam, kako vašo frustracijo spremenite v inkubacijo idej in s tem še dodatno pohitrite delovni proces.

View Event →
Mar
29
1:00 PM13:00

STRESS FREE PRODUCTIVITY / Brezstresna Produktivnost

Morda se tudi vi ves čas sprašujete »zakaj bi planirali, ko pa se itak dogajajo spremembe in se plani spremenijo«. Ali pa planirate, a se vam to opravilo počasi zdi že potrata časa, saj ob koncu dneva niste veliko prečrtali.  To se vam dogaja zato, ker planirate, kar ne smete pozabiti - namesto, da bi planirati z namenom povečati svojo učinkovitost.

Planiranje znotraj intervalov visoke učinkovitosti predstavlja nadgradnjo klasičnega modela pomembno/nujno. Bistvo delovanja znotraj peak performance intervalov je v učinkovitem zaključevanju nalog – torej moramo znati planirati tako, da si omogočimo vsaj en segment skupno 120 minut časa za prioritetne naloge. Bistvo te delavnice je v razumevanju izbire pred katero smo zaposleni postavljeni vsak dan – ta je KAJ BOMO DANES ZAKLJUČILI.

Vse prevečkrat namreč ljude nekaj začenjamo, ne pripeljemo nalog v zastavljenem roku do konca, nato pa utrujamo svoje večere in vikende z zastaranimi nalogami, ustvarjamo pritisk nad samim sabo, kar vodi v začaran krog neprijetnega in negativnega stresnega odziva.

Ko človek deluje znotraj peak performance intervalov dvakratno (ali celo več) poveča izkoristek svojega delovnega časa – in s tem močno vpliva na svoj stresni odziv, saj mu ta začne pomagati bolje delovati, namesto, da ga ohramlja.

Cena delavnice je 97 eur + ddv / osebo

Cena sklopa modulov 3 delavnic je 190 eur + ddv / osebo

SKLOP 3h DELAVNIC ENERGY EFFECTIVENES vključuje:

1. Brezstresna Produktivnost (29.3.)

Vas vpelje v sodobne trende upravljanja z vašo energijo, vas nauči upravljati s koncentracijo, zadržati fokus na pomembnih nalogah dlje časa in učinkovito zaključevati prioritete.

2. Upravljanje z distrakcijami (12.4.)

Vam pomaga ponovno prevzeti kontrolo nad življenjem in delom, tako da se veste v vsakem primeru dobro odločati glede drugih ljudi, mailov, telefonov, sestankov, poštnih golobov in ostalo ljubo neljubo dnevno komunikacijo, ne da bi ta načenjala vašo zbranost.

3. Iskrice odličnosti (17.5.)

Tretja delavnica vas nauči maksimizirati rezultate vašega dela, tako da izkoristite moč povezovanja levega logičnega dela možganov z desno, kreativno polovico. Pokaže vam, kako vašo frustracijo spremenite v inkubacijo idej in s tem še dodatno pohitrite delovni proces.

View Event →
Mar
14
1:00 PM13:00

BURNOUT PREVENTION - za člane Tehnološkega Parka Ljubljana

Vas zanima, kako frustracijo obrniti v inkubacijo? Bi želeli spoznati trike dobrega upravljanja s časom in energijo, ki vzpodbujajo del možganov, odgovoren za kreativno in inovativno razmišljanje? 

Spoznajte tehnike, ki vas bodo branile pred najmodernejšo boleznijo sodobnega podjetništva - izgorevanjem. 

Vsebina delavnice:
- kako sebe ohranjati v stanju FLOW-a
- kaj za možgane pomeni kondicijska pripravljenost
- kako deluje koncentracija
- kaj so "peak performance intervali"
- sodelovanje BODY&MIND
- kaj za um pomeni frustracija
- kako ustvarite optimalne pogoje za hitro inkubacijo idej

Delavnica je namenjena članom skupnosti Tehnološkega Parka Ljubljana in ni odprtega tipa. V primeru,d a vas vsebina zanima pa me lahko kontaktirate na meta@cetrtadimenzija.si in vam javim druge potencialne termine izvedbe. 

View Event →
Dec
1
9:00 AM09:00

METAMOTIVAKCIJA

MetaMotivakcije je nov pristop k učenju najboljše izrače časa - saj posameznika popelje skozi njegovo lastno globoko motivacijo in procese, ki vam onemogočajo, da bi bili POPOLNO učinkoviti! 

Pomagal vam bo spoznati svojo globoko motivacijo po programu SDI (mednarodno priznano orodje), izboljšati komunikacijo z drugimi, se izogibati distrakcijam in vašim notranjim saboterjem, ki vam preprečujejo, da bi že končno enkrat dosegli tisto po čemer stremite (popravek - se matrate) dan za dnem. 

Ko razumete vaš najmočnejši notranji pogon - vašo globoko motivacijo - potem ste na dobri poti, da izkoristite prav vse vire moči v vas, da dosežete uspeh, ki si ga srčno želite. 

 

Prijavite se tukaj

View Event →
Nov
29
5:00 PM17:00

Trendi Time Managementa

Kako lahko danes sploh ohranjaš zbranost na delovnem mestu? 

Distrakcije uničujejo vašo sposobnost, da ohranjate zbranost, ki je nujno potrebna, da delo opravite v določenih časovnih okvirjih. (beri 8 delovnih ur). Ker na račun motenj sistematično izgubljate pozornost vse večkrat in večkrat, dokler se vam na koncu že zdi, da opravljate delo treh ljudi! 

View Event →